O sono do bebê Dicas para fazer seu bebê dormir melhor: Tenha paciência. Fazer seu filho dormir pode demorar mais do que imagina. Entre 8h e 9h da noite é hora de levar seu bebê para o quarto. Se o seu filho for maior, aumente este horário para, no máximo, 10h. O ambiente deve ser meia-luz e, se gostar, com uma música bem suave. Você pode aproveitar para dar um banho relaxante no seu pequeno, já dentro do quarto, com a luz baixa. Não é preciso lavar a cabeça. Coloque uma roupa bem confortável na criança. Depois, coloque-a no berço, brinque com ela, mas com as mãos ou o móbile. Evite pegá-la no colo. Não deixe que ela durma no seu colo. Coloque-a no berço ainda sonolenta, mas continue falando, fazendo carinho. Se amamentar não deixe que a mamada seja a sua última lembrança. Ofereça um objeto de transição: um travesseiro, um bichinho de pelúcia...Isso dá a sensação de conforto. Fazer massagem também ajuda. Se o pai chega tarde, ele terá de ir direto para o quarto. Aproveite esse momento para dar banho, trocar o bebê, fazer massagem. Se nada disso adiantar, conte ao pediatra e lance mão de mais um bocado de calma. Tudo se resolve, mesmo que num prazo mais longo. Registre quantas sonecas ele tira e de quanto tempo. Se ele dorme muito durante o dia terá dificuldades para adormecer à noite. Se estiver tirando sonecas muito longas, reajuste os horários ou coloque-o numa área iluminada para o cochilo do dia. Se o seu bebê acorda no meio da noite, tente fazê-lo dormir sem pegá-lo no colo. Sente-se perto dele acomodado no berço e faça-o voltar a dormir afagando-o, cantando ou falando bem baixinho. No inverno, aqueça a cama do bebê. Utilize o secador ou encha uma bolsa de água quente (não fervente) e envolva-a com uma toalha de rosto e uma fronha que você tenha usado. Coloque a bolsa no pé da cama, que ela manterá o pequenino aquecido enquanto dorme, além de sentir o seu reconfortante cheirinho. Se ele acordar no meio da noite, também não acenda luzes fortes para amamentar ou trocar as fraldas. Nada de ficar brincando. Assim o bebê permanecerá sonolento. Se a criança resmungar à noite, não precisa sair correndo. Espere um pouco para ver se ela não volta a dormir sozinha.
Bebê que troca a noite pelo dia Para que isso não ocorra, o segredo é estipular uma rotina simples, com hora certa para a criança brincar e dormir. Dicas para reverter a situação:
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